Sesión 20180409 - Infantil en pista

1.- (Activación) Jugadores con balón en ambos laterales y central, sobre 9 metros. Conos en 7 metros.

Laterales lanzan a zona de pies, central a zona de manos.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón.
Cambio -> Cada serie o cada 10 lanzamientos.

2.- Jugadores con balón en los dos laterales y en los dos extremos. Un cono en cada puesto, en 6-9 metros. 

Lanzamientos dirigidos (o arriba o abajo) en función de por qué lado del cono lanzamos. Dos lanzamientos por puesto (o la fila entera), uno por cada lado del cono.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Parar en el plano 
Cambio -> Cada serie.

3.- Una fila de laterales con balón. Un pivote sin balón en zona central. 
  • Pivote hacia zona lateral. Lateral pasa a pivote. Pivote se gira y lanzamiento abajo brazo dominante / arriba con dos manos. 
  • Pasador corre a defender.
  • Lateral lanza en trayectoria hacia el central -> Lanzador no puede cruzar el balón.
  • Defensor se convierte en pivote atacante, se desplaza hacia zona lateral y vuelta a empezar.  

Importante que el portero siga al pivote hasta que se produzca el lanzamiento.


Se puede cambiar de lado cada vez que todos los porteros reciban un lanzamiento de todos los jugadores.

Objetivos técnicos: Gestoformas básicas
Objetivos tácticos: Colocación (seguir al lanzador tras el salto). Último impulso. Orientación del cuerpo. Parar en el plano 
Cambio -> Cada 6 lanzamientos o cada vez que lancen todos los jugadores. 

4.- Jugadores con balón en lateral izquierdo. Un pivote en zona lateral, un central y un extremo izquierdo, todos sin balón. Pases:

  • Lateral -> Central. Lanzamiento 9 metros por fuera de la bombilla de baloncesto (o zona delimitada con conos). Pivote intenta blocar el balón. -> Lanzador no puede cruzar el balón.
  • Lateral -> Pivote. Lanzamiento abajo brazo dominante / arriba con dos manos. 
  • Lateral -> Extremo. Lanzamiento abajo brazo dominante / arriba con dos manos.

Objetivos técnicos: Gestoformas básicas
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Último impulso. Orientación del cuerpo. Parar en el plano 
Cambio -> Cada serie de 3 lanzamientos.

5.- Jugadores con balón en extremo (si hay muchos lanzadores, se puede comenzar de lateral o del central). Dos jugadores con balón en extremo contrario (especialistas de esa zona). Una seta en extremo cerrado, otra en extremo más abierto y una en lateral. Otra en extremo contrario abierto. Lanzamiento al lado del brazo dominante con una mano, al contrario con dos (abajo izquierda - arriba derecha)

  • Lanza primer extremo cerrado.
  • Segundo extremo más abierto.
  • Tercer extremo por zona de lateral.
  • Extremo contrario.

Lanzamiento abajo brazo dominante / arriba con dos manos.
 
Situarse frente a balón en todos los casos. Parar en el plano. Marcas en el suelo.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Último impulso. Orientación del cuerpo. Parar en el plano
Cambio -> Cada ronda (siguiente portero dentro de la portería)   

Objetivos de la sesión

Infantil 1er año

  • Táctica
    • Colocación
    • Trayectoria
  • Técnica
    • Gestoformas básicas
    • Parar en plano
  • Otros
    • Aspectos psicológicos

Infantil 2º año

  • Táctica
    • Colocación
    • Último impulso
    • Orientación cuerpo
  • Técnica
    • Gestoformas básicas
    • Parar en plano
  • Otros
    • Aspectos psicológicos

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