Sesión 20171204 - Cadete-Juvenil en pista



1.- (4') (Activación) Jugadores con balón en los dos laterales. Un cono en cada puesto, en 7 metros. 

Lanzamientos a la zona del cuerpo, dos por cada puesto específico.
  •   - Zona manos
  •   - Zona pies 
Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón.
Cambio -> Cada 2 lanzamientos. Si hay 3 porteros, cambian de lado cada lanzamiento. 

2.- (4') Dos filas de laterales con balón en 9 metros. Dos conos enfrente, en 6 metros. Pueden actuar dos porteros a la vez.

Lateral corre hacia cono contrario, recibe balón y sin bote, lanzamientos por fuera del cono a media altura en función de la trayectoria.

Portero siempre parte de zona central. No puede esperar en la zona de lanzamiento final, debe intentar volver al centro y seguir al lanzador.

Objetivos técnicos: Gestoformas básicas.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Colocación.
Cambio -> Cada portero para uno de los lados. Cambio cada 10 lanzamientos.


3.- (4') Una fila de lateral con balón en 6 metros. Portero en el lateral, en 2-3 metros.

Lateral pasa al portero, le devuelve balón y decide hacia qué lado saltar. En función del último impulso, lanzamiento a media altura. Cambio a cada lanzamiento. Se puede hacer en los dos laterales si no lanzan a la vez (pase lateral - lateral).

Objetivos técnicos: Gestoformas avanzadas.
Objetivos tácticos: Colocación (seguir al lanzador tras el salto). Último impulso.
Cambio -> Cada lanzamiento.

4.- (9') Dos filas de laterales con balón (el primero de una fila sin). Extremos sin balón. Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha)

Lateral sin balón corre hacia lado contrario, recibe balón del lateral contrario, pasa balón a extremo y cierra espacio.

Lateral que cierra va al extremo. Extremo recoge balón y va al lateral de la zona que ha lanzado.

Portero parte de zona central, sigue el balón hasta el extremo. Le sigue hasta que se posiciona en zona de salto, le sigue hasta que arma el brazo, observa y para.

Objetivos técnicos: Gestoformas avanzadas.
Objetivos tácticos: Colocación (seguir al lanzador tras el salto). Armado de brazo. Progreso del armado.
Cambio -> Pueden actuar dos/tres porteros a la vez (en dos zonas).

5.- (9') Dos filas de laterales con balón en 18 metros. Dos conos enfrente, en 6 metros. Dos zonas de lanzamiento (abajo derecha - arriba izquierda).

Lateral corre hacia cono contrario, recibe balón y sin bote, lanzamientos por fuera del cono desde 6 metros a zona verde.

Portero parte desde 6/9 metros (en función de si tenemos 2 o 3 porteros).

Objetivos técnicos: Gestoformas avanzadas. Variedad recursos. 
Objetivos tácticos: Trayectorias. Colocación. Armado brazo. Último impulso. Progreso del armado.  
Cambio -> Si hay tres porteros, cada lanzamiento. Si no, cada 4 lanzamientos cambio de lado.



Objetivos de la sesión
  • Cadete
    • Táctica
      • Colocación (infantil)
      • Último impulso
      • Armado brazo
    • Técnica
      • Gestoformas avanzadas
      • Variedad recursos
      • Vaselinas, roscas
    • Otros
      • Aspectos psicológicos
  • Juvenil
    • Táctica
      • Agarre del balón
      • Último impulso (cadete)
      • Progreso del armado
    • Técnica
      • Gestoformas avanzadas
      • Variedad recursos
      • Vaselinas, roscas
    • Otros
      • Aspectos psicológicos

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