Sesión 25/09/2017 - Infantil Lateral


1.- (3') Comentarios sobre la sesión anterior
  • Táctica -> Colocación, Trayectoria y Orientación cuerpo
  • Técnica -> Gestoformas básicas y Pos. Base (atrapar)
2.- (3') Estiramientos con pequeños rebotes

3.- (15') Trabajo en espalderas. Desplazamientos.
  • Desplazamiento normal, parando en posición de base en cada puesto específico.
  • Extremo, lateral, extremo, lateral.
Objetivos físicos: Intensidad, desplazamientos.
Objetivos técnicos: Pos. Base (básica)
Objetivos tácticos: Colocación frente balón (espalderas)  


4.- (3') Explicación de gestoformas básicas (espacios reducidos, espacio grandes).

5.- (15') Circuito de agilidad con gestoformas correctas. Siempre con balón. Vuelvo andando.

  1.- Colchoneta -> Croqueta
  2.- Valla + marca en el suelo -> Paso por debajo lateralmente, paro correctamente hacia arriba.
  3.- Valla + marca en el suelo -> Paso por debajo lateralmente, paro correctamente hacia arriba.
  4.- Valla + marca en el suelo -> Paso por debajo lateralmente, paro correctamente hacia arriba.
  5.- Valla + marca en el suelo -> Paso por debajo lateralmente, paro correctamente hacia arriba.
  6.- Colchoneta -> Croqueta
  7.- 5 conos en zigzag -> Gestoformas correctas (Una serie arriba, otra abajo)

Objetivos físicos: Agilidad.
Objetivos técnicos: Pos. Base (básica), Gestos básicos

6.- (9') Mareo en espacio reducidos (2 metros)

Objetivos físicos: Intensidad.
Objetivos técnicos: Pos. Base (básica), Gestos básicos

7.- (12') Flexibilidad en espalderas.  

Objetivos de la sesión
  • Infantil
    • Físico
      • Intensidad
      • Desplazamientos
      • Agilidad
      • Flexibilidad
    • Técnica
      • Pos. Base (básica)
      • Gestos básicos
    • Táctica
      • Colocación frente balón (espalderas)

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