Sesión 25/09/2017 - Cadete/Juvenil en pista


1.- Activación. Dos filas de laterales, hacia el extremo. Lanzamientos suaves cerca del cuerpo.

Objetivos técnicos: Técnica básica.
Cambio -> Cada portero para uno de los lados. Cambio cada 10-20 lanzamientos


2.- Dos filas de laterales con balón en 9 metros. Dos conos enfrente, en 6 metros. Pueden actuar dos porteros a la vez.


Lateral corre hacia cono contrario, recibe balón y sin bote, lanzamientos por fuera del cono.

  •   Media altura en función de trayectoria

Portero siempre parte de zona central.

Objetivos técnicos: Técnica avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Frente a balón (salir).
Cambio -> Cada portero para uno de los lados.

3.- Dos filas de laterales con balón en 9 metros. Dos conos enfrente hacia el extremo, en 6 metros. Pueden actuar dos porteros a la vez.


Pase lateral - lateral y sin bote, lanzamientos por fuera del cono (hacia extremo).

  • Zona verde de su lado.

Portero siempre parte de zona central.

Objetivos técnicos: Técnica avanzada. Variedad recursos.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Frente a balón (diferencia entre zona central y hacia extremo).
Cambio -> Cada portero para uno de los lados.

4.- Jugadores con balón en ambos laterales y extremos. Lateral y extremo se intercambian el balón. Dos marcas en el suelo en cada lateral, en seis metros. Dos zonas de lanzamiento.

Extremo lanza. Lateral va en bote hasta el lateral contrario, toca con balón una de las dos marcas y lanzamiento. Lado contrario.

Objetivos técnicos: Técnica avanzada. Variedad recursos.
Objetivos tácticos: Frente a balón (salir). Armado brazo. Impulso vertical (pivote)
Cambio -> Cada 4 u 8 lanzamientos.

5.- Jugadores con balón en ambos laterales y extremos. Lateral y extremo se intercambian el balón. Dos marcas en el suelo en cada lateral, en seis metros. Dos zonas de lanzamiento. 

Lateral lanza por fuera de la marca más exterior de su lado. Extremo va en bote hasta el lateral contrario, toca con balón una de las dos marcas y lanzamiento. Lado contrario.


Objetivos técnicos: Técnica avanzada. Variedad recursos.
Objetivos tácticos: Colocación (lateral hacia extremo). Frente a balón (salir). Armado brazo. Impulso vertical (pivote)
Cambio -> Cada 4 u 8 lanzamientos.

6.- Trabajo de extremos en cinco metros. Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).

Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento de calidad, no de fuerza. Pueden utilizar los recursos que consideren, siempre que tengan sentido.

Portero máxima intensidad y observa armado, evolución y agarre del balón. Probar recursos.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Soluciones ante extremos y proximidad.
Objetivos tácticos -> Observar armado, evolución y agarre. Frente a balón, acompañar al lanzador.

Objetivos de la sesión

  • Cadete
    • Táctica
      • Colocación (infantil)
      • Armado brazo
      • Impulso vertical
    • Técnica
      • Gestoformas avanzadas
      • Variedad recursos
      • Vaselinas, roscas
    • Otros
      • Aspectos psicológicos
  • Juvenil
    • Táctica
      • Agarre del balón
      • Progreso del armado
      • Impulso vertical
    • Técnica
      • Gestoformas avanzadas
      • Variedad recursos
      • Vaselinas, roscas
    • Otros
      • Aspectos psicológicos


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