Sesión 2/10/2017 - Infantil en pista


1.- (Activación) Colocamos marcas en el suelo para los cinco puestos específicos, con los laterales y central más avanzados (lanzamientos en proximidad). Jugadores con balón en los cinco puestos específicos. Un cono en cada puesto, en 7 metros. 

Lanzamientos a la zona del cuerpo, dos por cada puesto específico. Si hay pocos lanzadores, no cambian de lado (incluso se puede suprimir el central). Si no, en el sentido del ejercicio.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón.
Cambio -> Pueden trabajar dos porteros a la vez. El segundo entra cuando el primero está en el central.


2.- Jugadores con balón en ambos laterales. Un jugador sin balón en ambos extremos y central. Dos zonas de lanzamiento. Setas en extremo y en lateral 9 metros.

  • Pase lateral izquierdo -> extremo izquierdo. Lanzamiento de extremo.
  • Pase lateral izquierdo -> central. Central trayectoria hacia lateral contrario y lanzamiento desde 9 metros.
  • Pase lateral derecho -> extremo derecho. Lanzamiento de extremo.
  • Pase lateral derecho -> central. Central trayectoria hacia lateral contrario y lanzamiento desde 9 metros.

Importante trayectoria del central. Voy hacia donde paso.

Desplazamientos frente a balón. Situar marcas para colocarse en zona aproximada. Parar en el plano, sobretodo en extremos. Atrapar el balón en 9 metros (si es posible).

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Orientación del cuerpo (2º año)
Cambio -> Cada dos rondas (aproximadamente, 8 lanzamientos)   

3.- Jugadores con balón en ambos laterales. Un jugador sin balón en ambos extremos y central. Dos zonas de lanzamiento. Setas en extremo y en lateral 6 metros.

  • Pase lateral izquierdo -> extremo izquierdo. Lanzamiento de extremo.
  • Pase lateral izquierdo -> central. Central trayectoria hacia lateral contrario y lanzamiento desde 6 metros.
  • Pase lateral derecho -> extremo derecho. Lanzamiento de extremo.
  • Pase lateral derecho -> central. Central trayectoria hacia lateral contrario y lanzamiento desde 6 metros.

Importante trayectoria del central. Voy hacia donde paso.

Desplazamientos frente a balón. Situar marcas para colocarse en zona aproximada. Parar en el plano, sobretodo en extremos.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Orientación del cuerpo (2º año)
Cambio -> Cada dos rondas (aproximadamente, 8 lanzamientos) 

4.- Jugadores con balón en extremo. Dos jugadores con balón en extremo contrario (especialistas de esa zona). Una seta en extremo cerrado, otra en extremo más abierto y una en lateral. Otra en extremo contrario abierto. Dos zonas de lanzamiento.

  • Lanza primer extremo cerrado.
  • Segundo extremo más abierto.
  • Tercer extremo por zona de lateral.
  • Extremo contrario.

Situarse frente a balón en todos los casos. Parar en el plano. Marcas en el suelo.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Orientación del cuerpo (2º año)
Cambio -> Cada ronda (siguiente portero dentro de la portería)   

5.- Trabajo de extremos en cinco metros. Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).

Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento de calidad, no de fuerza. Pueden utilizar los recursos que consideren, siempre que tengan sentido.

Portero máxima intensidad. Probar recursos.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Soluciones ante extremos y proximidad.
Objetivos tácticos -> Frente a balón, acompañar al lanzador.
Cambio -> Cada ronda.

Objetivos
  • Infantil 1er año
    • Táctica
      • Colocación
      • Trayectoria
    • Técnica
      • Gestoformas básicas
      • Parar en plano
    • Otros
      • Aspectos psicológicos
  • Infantil 2º año
    • Táctica
      • Colocación
      • Trayectoria
      • Orientación cuerpo
    • Técnica
      • Gestoformas básicas
      • Parar en plano
    • Otros
      • Aspectos psicológicos

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