Sesión 20171016 - Infantil en pista


1.- (Activación) Dos filas de laterales con balón, un cono en cada lateral en siete metros. Un portero en cada lado, a dos metros de la portería (una marca en el suelo para indicar la zona aproximada). Si hay pocos jugadores, puede hacerse sólo en una zona.

Lanzamientos suaves:
  • Zona de brazos -> Atrapar el balón.
  • Zona de pies -> Girar y apoyar pié, seguir balón con la mirada.
Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón.
Cambio -> Pueden trabajar dos porteros a la vez. Cambio de zona cada 6 lanzamientos.

2.- (Calentamiento) Una fila de lanzadores en el lateral. Un defensor en 7 metros con brazos levantados.


Lanzamiento por uno de los dos lados, sin cruzar el balón. Lanzo y me cambio de lado.
  • Lanzamiento sólo a una zona (arriba o abajo)
  • Lanzamiento a gol (sin cruzar el balón)

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Atrapar el balón. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Colaboración con defensa (básica)
Cambio -> Cada 10 lanzamientos o cada vez que lancen todos los jugadores.

3.- (1er año) Una fila de lanzadores en el lateral. En bote hacia zona lateral, en último paso (en 6 metros), deciden hacía que lado saltan (último impulso). Dos zonas de lanzamiento (derecha arriba - izquierda abajo).

Se puede poner tres setas , una hacia donde hay que atacar, y otra para forzar el último impulso.


Lanzamiento en función del último impulso. Sin cruzar el balón.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Último impulso.
Cambio -> Cada 10 lanzamientos o cada vez que lancen todos los jugadores.

4.- (1er año) Jugadores con balón en extremo. Dos jugadores con balón en extremo contrario (especialistas de esa zona). Una seta en extremo cerrado, otra en extremo más abierto y una en lateral. Otra en extremo contrario abierto. Dos zonas de lanzamiento.
  • Lanza primer extremo cerrado.
  • Segundo extremo más abierto.
  • Tercer extremo por zona de lateral.
  • Extremo contrario.
Lanzamiento lado contrario de brazo dominante con dos manos -> Forzamos el rectificado.

Situarse frente a balón en todos los casos. Parar en el plano. Marcas en el suelo.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Orientación del cuerpo (2º año)
Cambio -> Cada ronda (siguiente portero dentro de la portería)   

3.- (2º año) Una fila de lanzadores en el lateral. En bote hacia zona lateral, en último paso (en 6 metros), deciden hacía que lado saltan (último impulso). Dos zonas de lanzamiento (derecha arriba - izquierda abajo).

Se puede poner tres setas , una hacia donde hay que atacar, y otra para forzar el último impulso.

Lanzamiento lado contrario de brazo dominante con dos manos -> Forzamos el rectificado.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Último impulso.
Cambio -> Cada 10 lanzamientos o cada vez que lancen todos los jugadores.

4.- (2º año) Jugadores con balón en extremo. Dos jugadores con balón en extremo contrario (especialistas de esa zona). Una seta en extremo cerrado, otra en extremo más abierto y una en lateral. Otra en extremo contrario abierto. Dos zonas de lanzamiento.
  • Lanza primer extremo cerrado.
  • Segundo extremo más abierto. En zona de cono, decide con último impulso.
  • Tercer extremo por zona de lateral. En zona de cono, decide con último impulso.
  • Extremo contrario.
Lanzamiento lado contrario de brazo dominante con dos manos -> Forzamos el rectificado.

Situarse frente a balón en todos los casos. Parar en el plano. Marcas en el suelo.

Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. Orientación del cuerpo (2º año)
Cambio -> Cada ronda (siguiente portero dentro de la portería)

5.- Trabajo de extremos en cinco metros. Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).

Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento lado contrario de brazo dominante con dos manos -> Forzamos el rectificado.


Portero máxima intensidad. Probar recursos.


Objetivos técnicos: Posición de base. Técnica básica. Parar en el plano.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón. 
Cambio -> Cada ronda  

Objetivos de la sesión

Infantil 1er año
  • Táctica
    • Colocación
    • Trayectoria
  • Técnica
    • Gestoformas básicas
    • Pos. Base (atrapar)
  • Otros
    • Aspectos psicológicos
Infantil 2º año
  • Táctica
    • Colocación
    • Último impulso
    • Orientación cuerpo
  • Técnica
    • Gestoformas básicas
    • Pos. Base (atrapar)
  • Otros
    • Aspectos psicológicos


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