Trabajo táctico en porteros de balonmano (4) - Orientación del cuerpo

Hemos visto ya que esa muchacha que tiene el balón se está moviendo hacia un lado, pero con eso no hemos hecho más que enfadarnos porque nos ha cruzado el balón en vez de tirar hacia donde queríamos nosotros. ¿Qué podemos hacer dentro del reglamento para que no vuelva a suceder? Vamos a unir dos nuevos conceptos. Orientación del cuerpo y brazo ejecutor (brazo dominante podría ser más correcto, pero menos impactante). La orientación del cuerpo, junto con el brazo ejecutor, la posición en el campo y la trayectoria empieza a asegurarnos a qué lado van a lanzar. ¿No me creéis? Hacéis bien, he dado muestras de ser poco de fiar. Pero confiad en lo que veis. Sentaos a ver un partido, el que sea. Si el lanzador va en trayectoria hacia la grada, mirando a su tía Encarna que está sentada viéndole, con el brazo ejecutor más lejos nuestro que el brazo sin balón y desde el lateral, os aseguro que sé hacia dónde va a lanzar. O casi seguro, que esto no son matemáticas. Del mismo modo, si hace un escorzo saliendo al punto débil un lateral izquierdo diestro para orientarse hacia nosotros, casi siempre sabremos donde va a lanzar. Como norma, podemos decir que un diestro en trayectoria hacia nuestra izquierda orientado hacia la grada cruzará el balón. Del mismo modo que ese mismo diestro, orientado hacia nosotros tras una trayectoria hacia nuestra derecha, cruzará el balón. Y si no, tirará directo (o recto, o paralelo, o como lo queráis decir). Ojo cuidado, ¡que los zurdos lo hacen todo al revés!

¿Y cómo trabajamos el concepto de orientación del cuerpo?

Vamos a poner dos filas, una en el extremo sin balón y otra en el mismo lateral con balón. Un cono en el lateral contrario (puede ser en 9 metros o en 6). Cuando el portero toque el palo del lado donde están los jugadores, salen atacante y defensor (siempre damos ventaja al lanzador). Al tener una trayectoria hacia fuera, y no tener tiempo para pensar al tener un defensor persiguiéndole, la orientación del cuerpo nos servirá para decidir la zona a la que lanzará. Podemos introducir el concepto de dos zonas de lanzamiento opuestas, para que sea más clara la influencia de la orientación del cuerpo. En el lateral se puede trabajar, simplemente como refuerzo o para explicarlo claramente. Una portería con dos conos, un cono a 6 metros. Lanzador elige una trayectoria por uno de los dos lados del cono, y orienta el cuerpo hacia el portero o hacia fuera. Lanzamiento congruente con la teoría, claro está. Se pueden poner tareas previas al portero.

Casos prácticos


Ejercicio base. Lateral en bote hacia lateral contrario. Extremo de su lado corre a defender.

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Dos filas de laterales con balón. Dos filas de extremos sin balón. Lanzamientos de 9 metros. Defensores en 6 metros. Dos conos en 9 metros en ambos laterales (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa).

Alternativamente, sale un lateral en bote a lanzar por fuera del cono del lateral contrario. El defensor intenta blocar el balón. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.



Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar sin ser blocado, pero sí presionado. Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable)

¿Problema? Siguiente ronda empieza donde termina la anterior.

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 4 y 8 lanzamientos.

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Dos filas de laterales con balón. Dos filas de extremos sin balón. Lanzamientos de 6 metros. Defensores en 6 metros. Dos conos en 5,5 metros en ambos laterales (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa, o media altura gol).

Alternativamente, sale un lateral en bote a lanzar por fuera del cono del lateral contrario. El defensor intenta defender. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.
Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar presionado. Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable). Se puede marcar la zona aproximada dónde sebe estar el portero cuando lancen (infantiles y cadetes).

¿Problema? Siguiente ronda empieza donde termina la anterior.

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 4 y 8 lanzamientos.

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Una fila de laterales con balón. Una fila de extremos sin balón (en el mismo lado que los laterales). Lanzamientos de 9 metros. Defensores en 6 metros. Un cono en 9 metros en lateral contrario (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa).

Sale un lateral en bote a lanzar por fuera del cono del lateral contrario. El defensor intenta blocar el balón. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.

Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar sin ser blocado, pero sí presionado. Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable). Se puede marcar la zona aproximada dónde sebe estar el portero cuando lancen (infantiles y cadetes).

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 2 y 4 lanzamientos, o cada lanzamiento.

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Una fila de laterales con balón. Una fila de extremos sin balón (en el mismo lado que los laterales). Lanzamientos de 6 metros. Defensores en 6 metros. Un cono en 5,5 metros en lateral contrario (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa, o media altura gol).

Sale un lateral en bote a lanzar por fuera del cono del lateral contrario. El defensor intenta defender. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.
Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar presionado. Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable). Se puede marcar la zona aproximada dónde sebe estar el portero cuando lancen (infantiles y cadetes).

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 2 y 4 lanzamientos, o cada lanzamiento (más intensidad).

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Una fila de laterales con balón. Una fila de extremos sin balón (en el mismo lado que los laterales). Lanzamientos de 9 metros. Defensores en 6 metros. Dos conos en 9 metros en ambos laterales (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa).

Sale un lateral en bote hacia la zona central y ahí decide si lanzador por fuera de su cono o del contrario. El defensor intenta blocar el balón. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.
Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar sin ser blocado, pero sí presionado. Portero puede cambiar cada lanzamiento (más intensidad). Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable). Se puede marcar la zona aproximada dónde sebe estar el portero cuando lancen (infantiles y cadetes).

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 2 y 4 lanzamientos, o cada lanzamiento.

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Una fila de laterales con balón. Una fila de extremos sin balón (en el mismo lado que los laterales). Lanzamientos de 6 metros. Defensores en 6 metros. Dos conos en 5,5 metros en ambos laterales (hacia el central). Dos zonas de lanzamiento (arriba izquierda, abajo derecha o viceversa, o media altura gol).

Sale un lateral en bote hacia la zona central y ahí decide si lanzador por fuera de su cono o del contrario. El defensor intenta defender. Observar trayectoria y orientación del cuerpo.

Se debe dar ventaja al lanzador, para que pueda lanzar presionado. Se puede marcar con conos la zona de salida de extremos y laterales (recomendable). Se puede marcar la zona aproximada dónde sebe estar el portero cuando lancen (infantiles y cadetes).

Objetivos técnicos: Técnica básica. Posición de base avanzada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Orientación del cuerpo.
Cambio -> Entre 2 y 4 lanzamientos, o cada lanzamiento (más intensidad).

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