Sesión Cadete/Juvenil en pista 24/4/2017



1.- Calentamiento. Jugadores en ambos laterales y central. Todos con balón salvo uno de los laterales (empezamos con el izquierdo). 
  • Central hace cruce con lateral (izquierdo) sin balón. Lateral que cruza lanza (en función de trayectoria) desde 9 metros, recupera balón y se va al central.
  • Central en lateral (izquierdo), pasa con lateral contrario (derecho), le devuelve balón y lanzamiento en 6 metros (media altura hacia trayectoria). Recoge balón y se va al lateral contrario.
  • Central hace cruce con lateral (derecho), etc.
Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Trayectorias. Frente a balón (salir)
2.- Jugadores en ambos laterales y central. Todos con balón salvo uno de los laterales (empezamos con el izquierdo). Defensor en zona central.
  • Central hace cruce con lateral (izquierdo) sin balón. Lateral que cruza lanza desde 9 metros, recupera balón y se va al central. Defensor bloca en función de trayectoria.
  • Central en lateral (izquierdo), pasa con lateral contrario (derecho), le devuelve balón y lanzamiento en 6 metros (media altura hacia trayectoria o cruzado arriba). Recoge balón y se va al lateral contrario.
  • Central hace cruce con lateral (derecho), etc.
Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Colaboración con defensor. Frente a balón (salir). Observar armado.

3.- Dos filas de laterales con balón. Dos conos separados por tres metros en cada zona lateral, en 9 metros. Un defensor en seis metros en cada lateral. Pase lateral - lateral, que lanza por FUERA del espacio entre conos. Defensor bloca en función de la trayectoria.
Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Colaboración con defensor. 

4.- Extremos especialistas en sus extremos con balón. Balones en central, un lateral sin balón. Un defensor en lateral. Un cono en 9 metros entre central y lateral. 
Pase central a lateral. Lanzamiento desde 9 metros dentro de conos. Defensor lateral evita que atacante cruce balón. Criterio de trayectoria.

Tras cada ataque de lateral, lanzamiento del extremo.

Objetivos físicos -> Intensidad!!!!
Objetivos técnicos -> Asegurar zona de parada. Gestoformas básicas/avanzadas. Posición de base extremos.
Objetivos tácticos -> Colaboración con defensor. Observar armado de brazo en proximidad y evolución.

5.- Trabajo en cinco metros, extremos y pivotes. 
  • Extremos: Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).
  • Pivotes: Dos conos en cinco metros. Uno más hacia el central otro hacia el lateral-extremo. Pivote se gira siempre hacia el extremo.
Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento de calidad, no de fuerza. Pueden utilizar los recursos que consideren, siempre que tengan sentido.

Portero máxima intensidad y observa armado y evolución. Probar recursos.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Soluciones ante extremos y proximidad.
Objetivos tácticos -> Observar armado y evolución. Frente a balón, acompañar al lanzador. 

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