Sesión Cadete/Juvenil en pista - 13/03/2017



1.- Calentamiento. Jugadores con balón en lateral izquierdo. Un pivote en zona lateral, un central y un extremo izquierdo, todos sin balón.
  • Primera ronda (siempre en función de trayectoria)
    • Lateral -> Central. Lanzamientos abajo.
    • Lateral -> Pivote. Lanzamientos media altura.
    • Lateral -> extremo. Lanzamientos arriba largo. 
  • Segunda ronda (siempre en función de trayectoria)
    • Lateral -> Central. Lanzamientos arriba.
    • Lateral -> Pivote. Lanzamientos media altura.
    • Lateral -> extremo. Lanzamientos abajo largo. 
Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Gestos correctos. 
Objetivos tácticos -> Frente a balón. Salir ante proximidad.





2.- Extremos especialistas en sus extremos con balón. Balones en central, un lateral sin balón. Un defensor en lateral. Un cono en 9 metros entre central y lateral. 

Pase central a lateral. 1 x 1. Defensor lateral evita que atacante progrese hacia centro.

Tras cada ataque de lateral, lanzamiento del extremo.

Objetivos físicos -> Intensidad!!!!
Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada. Gestoformas básicas/avanzadas. Posición de base extremos.
Objetivos tácticos: Salir ante proximidad (frente a balón). Colaboración con defensor. Observar armado de brazo en proximidad y evolución.



3.- Extremos especialistas en sus extremos con balón. Balones en central, un lateral sin balón y un pivote especialista.Un defensor en lateral. Un cono en 9 metros entre central y lateral.

Pase central a lateral. 2x1 con pivote. Defensor lateral evita que atacantes progresen hacia centro.

Tras cada ataque de lateral, lanzamiento del extremo.

Objetivos físicos -> Intensidad!!!!
Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada. Gestoformas básicas/avanzadas. Posición de base extremos.
Objetivos tácticos: Salir ante proximidad (frente a balón). Colaboración con defensor. Observar armado de brazo en proximidad y evolución.



4.- Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).

Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento de calidad, no de fuerza. Pueden utilizar los recursos que consideren, siempre que tengan sentido.

Portero máxima intensidad y observa armado y evolución. Probar recursos.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Soluciones ante extremos.
Objetivos tácticos -> Observar armado y evolución.



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