Sesión cadete y juvenil - Trabajo en pista - 27 y 28/2/2017

1.- Calentamiento. Jugadores con balón en lateral, un pivote en zona lateral.

  • Primera ronda
    • 9 metros. Trayectoria hacia central, lanzamiento abajo en trayectoria (juveniles sin localización abajo/arriba)
    • Pase pivote. Se gira hacia exterior, lanzamiento media altura en trayectoria. Portero sale.
  • Segunda ronda
    • 9 metros. Trayectoria hacia exterior, lanzamiento abajo en trayectoria (juveniles sin localización abajo/arriba)
    • Pase pivote. Se gira hacia centro, lanzamiento media altura en trayectoria. Portero sale.
Se puede doblar pase con portero suplente para ralentizar el ejercicio.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Gestos correctos. 
Objetivos tácticos -> Frente a balón. Salir ante proximidad.


2.- Utilizando colchoneta defensora en ocho metros, con dos conos para delimitar el espacio.

Balones en central, pase a lateral que lanza en trayectoria recta hacia la colchoneta.

El espacio se delimita para evitar que no ataquen hacia la colchoneta. Lanzamiento en salto o en apoyo. A gol. Jugadores con balón en el central, un lateral sin balón.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Asegurar zona de parada. 
Objetivos tácticos -> Observar relación con defensor en 9 metros.

3.- Utilizando colchoneta defensora en ocho metros, con dos conos para delimitar el espacio. Jugadores con balón en el central, un lateral sin balón.

Balones en central, pase a lateral que decide si lanza en trayectoria recta hacia la colchoneta (salto o apoyo) o finta a la colchoneta hacia punto débil. Lanzamiento por fuera de cono.

El espacio se delimita para evitar que no ataquen hacia la colchoneta.

Se puede indicar que los extremos/pivotes intenten finalizar desde 6 metros, y los laterales/centrales lanzar desde 9 metros.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Asegurar zona de parada. 
Objetivos tácticos -> Observar relación con defensor en 9 metros. Salir correctamente ante lateral.

4.- Utilizando colchoneta defensora en ocho metros, con dos conos para delimitar el espacio. Jugadores con balón en el central, un lateral y un extremo, ambos sin balón.

Balones en central, pase a lateral que decide si lanza en trayectoria recta hacia la colchoneta o pasa a extremo que finaliza.

El espacio se delimita para evitar que no ataquen hacia la colchoneta. Lanzamiento en salto o en apoyo. A gol. Si lateral pasa a extremo, este pasa a ser extremo.

Se puede indicar que los extremos/pivotes intenten pasar a extremo, y los laterales/centrales lanzar desde 9 metros.

Objetivos físicos -> Intensidad. Desplazamientos a extremo.
Objetivos técnicos -> Asegurar zona de parada. 
Objetivos tácticos -> Observar relación con defensor en 9 metros.

5.- Diestros en extremo izquierdo, zurdos en derecho. Un cono en la línea de fondo, a cinco metros de la portería, otro cono a cinco metros de la portería pero a tres del primero. Igual en el otro extremo (si hay zurdos).

Lanzamientos desde cinco metros en trayectoria hacia el centro. Lanzamiento de calidad, no de fuerza. Pueden utilizar los recursos que consideren, siempre que tengan sentido.

Portero máxima intensidad y observa armado y evolución. Probar recursos.

Objetivos físicos -> Intensidad
Objetivos técnicos -> Soluciones ante extremos.
Objetivos tácticos -> Observar armado y evolución.1.- Calentamiento. Jugadores con balón en lateral, un pivote en zona lateral.

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