Sesión cadete y juvenil- Trabajo en pista - 28 y 29/11/2016



1.- Calentamiento. Jugadores con balón en extremo derecho y lateral izquierdo.

Paso balón a portero pasador en seis metros, devuelve balón y lanzamiento:
  • Arriba al largo.
  • Abajo al largo.
Cambiando de lado.

Portero pasador se mueve hacia la zona de lanzamiento -> También calienta!!

Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada

2.- Calentamiento. Jugadores con balón en ambos extremos y laterales.



Paso balón a portero pasador en seis metros, devuelve balón y lanzamiento:
  • Arriba al largo.
  • Abajo al largo.
Empieza lateral izquierdo, extremo derecho, lateral derecho, extremo izquierdo, etc. Cambio de lado en el mismo orden.

Portero pasador se mueve hacia la zona de lanzamiento -> También calienta!!

Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada

3.- Colchoneta defensora en zona central, 9 metros. Fila de lanzadores en central, balones en ambos laterales. Extremos especialistas en sus extremos con balón.



Si recibe balón el central de lateral derecho, lanza por la izquierda del defensor (rectificado para diestros). Si recibe balón del lateral izquierda, lanzamiento por derecha del lanzador (armado normal). Importante intentar permanecer detrás de la colchoneta.

Extremos especialistas (fijos) lanzan donde indique (sin que se enteren los porteros) el entrenador:
  • Buscando sobrepasarle en salto y gol al largo.
  • Si hay gol al largo, gol. Si no, lanzamiento al corto.
Lanza central, extremo, central, extremo contrario.

Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada. Mover el cuerpo, no extremidades. Tensión en extremos.
Objetivos tácticos: Observar armado/distancia con defensor. Situarse correctamente frente al lanzador (extremos). Armado de brazo.

4.- Colchoneta defensora en zona lateral izquierdo, 9 metros. Balones en ambos laterales, un defensor en lateral derecho (blocar). Extremos especialistas en sus extremos con balón.



Pase lateral - lateral:
  • Si tengo delante colchoneta, lanzamiento en apoyo. Cambio al otro lateral
  • Si tengo defensor, lanzamiento en salto. Lanzador pasa a ser defensor.
Extremos especialistas (fijos) salen del lateral (hacia el extremo). Trayectoria de lateral que finta hacia el extremo -> Importancia del último impulso.

Lanza lateral, extremo del mismo lado, lateral contrario, extremo del mismo lado.

Objetivos técnicos: Asegurar zona de parada. Mover el cuerpo, no extremidades. Tensión en extremos.
Objetivos tácticos: Observar armado/distancia con defensor. Situarse correctamente frente al lanzador (extremos). Armado de brazo. Observar último impulso.

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