Sesión cadete y juvenil- Trabajo en pista - 26 y 27/9/2016



1.- Calentamiento técnico. Extremos y centrales con balón. Dos conos en los laterales en 9 metros. Todos los lanzamientos prefijados:

  • Largo arriba
  • Largo abajo
  • Corto arriba -> Extremos salen desde 9 metros en trayectoria hacia fuera.
  • Corto abajo -> Extremos salen desde 9 metros en trayectoria hacia fuera. 



Lanza extremo izquierdo, central en trayectoria hacia extremo derecha, extremo derecho, central en trayectoria hacia extremo derecho.

El ritmo lo marca el portero, no los jugadores. Hasta que no llegue portero a zona de lanzador, no sale.

Objetivos técnicos: Gestoformas básicas/avanzadas. Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón.

2.- Una fila de jugadores con balón en central. Dos pivotes en 4-6 metros (en función de categoría), con dos conos cada uno separados dos metros. 



Pivote recibe balón, portero sale, se gira por fuera de conos y lanzamiento prefijado:
  • Media altura directo
  • Media altura paralelo.
  • Gol media altura -> Juveniles.
El ritmo lo marca el portero, no los jugadores. Hasta que no llegue portero a zona de central, no sale balón.

Objetivos técnicos: Media altura. Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Colocación frente a balón (salir ante proximidad). Observar armado de brazo.

3.- Una fila de jugadores con balón en lateral izquierdo. Un jugador sin balón en extremo izquierdo, otro en lateral derecho. Dos conos separados por tres metros en línea de 9 metros del lateral derecho. Un defensor en línea de seis metros para blocar lanzamientos. Portero que no actúa cerrando espacio en extremo. Lateral pasa balón:


-> Extremo lanzamiento a gol. A cada lanzamiento, portero-cono cierra más o menos el espacio.

Portero debe observar el espacio desde el que lanza extremo -> Distintos gestos y profundidad.

-> Lateral lanzamiento a gol por fuera de conos.

Defensor bloca lanzamiento cruzado, portero el lanzamiento directo. Observar distancia entre defensor lanzador -> Si se acerca mucho, posibilidad de lanzamiento cruzado (armado de brazo)

El ritmo lo marca el portero, no los jugadores.

Objetivos técnicos: Gestoformas básicas/avanzadas. Asegurar zona de parada.
Objetivos tácticos: Observar armado de brazo. Colaboración con defensor.

No hay comentarios: