La regla del 3+1

Buenas,

actualmente estamos trabajando con los porteros infantiles la regla del 3+1. Tres cosas que no deben hacer y una que deben hacer casi siempre.

No debemos:

  • Subir la pierna. Un portero infantil no suele necesitar realizar acciones levantando la pierna en proximidad, y para parar lanzamientos exteriores, no se levanta la pierna.
  • Saltar. Aunque un portero pueda ser pequeño, seguramente crezca lo suficiente como para que no le sea necesario saltar en un futuro. Las vaselinas se paran yendo hacia atrás.
  • Girarnos. Siempre debemos ofrecer el máximo de superficie.
Siempre (casi) debemos:
  • Desplazar el cuerpo al actuar.  Casi siempre que paro, tengo que mover el eje del cuerpo, no "lanzar" las extremidades al parar. Esto aplica a todos los lanzamientos, extremos, promixidad, exteriores o 7 metros, salvo lanzamientos al cuerpo o en los que no tengamos que movernos.
Considero muy importante fijar estos conceptos, por encima de la rentabilidad a corto plazo, para evitar futuros defectos mucho más complicados de eliminar.

Esta regla es complementaria a los tres conceptos básicos (posición de base, entre balón y centro de la portería y parar en el plano sin salirnos de la portería).

Un saludo.