Entrenamiento 20100913

Buenas,

el primer entrenamiento de la temporada ha sido una toma de contacto con los porteros, y una declaración de intenciones. La idea este año es sacar partes del entrenamiento de la hora de la sesión, y que la hagan o bien al final del entrenamiento, o bien al margen durante la sesión específica o con el equipo. Concretamente, la flexibilidad sale de la hora de sesión, y la parte inicial de trabajo de piernas brazos, la haremos en los momentos de descanso.

Otra idea para esta temporada es crear una cultura de porteros, inculcándoles la importancia de la flexibilidad (creando una serie de ejercicios standard para realizar tras todas las sesiones y su seguimiento) y aumentar la intensidad de todos los entrenamientos, rellenando los tiempos muertos con ejercicios.

Infantil y cadete femenino:
  • Asisten al entrenamiento Marta, Charlote, Laura y Miriam.
  • Observamos en pista a las porteras.
  • Estiramientos en el lateral de la pista.
Infantil y cadete masculino:
  • Asisten al entrenamiento Dani, Pedro, Xerman y Álvaro.
  • Observamos en pista a los porteros.
  • Estiramientos en las espalderas.
Juvenil:
  • Asiste al entrenamiento Fran (alemán).
  • Observamos en pista al porteros.
  • Estiramientos en las espalderas.
Un saludo.

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