Entrenamiento Cadete Masculino y Juvenil - 20080421

Buenas,

la temporada se va terminando y da gusto como se quedan las pistas libres. Hoy hemos tenido las dos horitas de pista, sin que nadie nos molestase. Y no os creáis que hemos entrenado pocos, que casi éramos más porteros que juveniles.

La idea con los juveniles era el trabajo ante lanzamientos en proximidad, bien en penetración, bien desde el pivote.

La idea con los cadetes masculinos era el trabajo ante lanzamientos en proximidad, bien en penetración, bien desde el pivote.

Juveniles:
  • Entrenamos en el media pista Iván y yo.
  • Calentamiento individual, 180 saltos a la comba y estiramientos.
  • Un portero dentro del área. Este recibe un mal pase de uno de los dos, corre a por el balón y busca al entrenador, que mediante una seña le indica si debe pasarle a él o a su compañero. Se pueden mover por todo el campo, y el portero deberá pasar siempre desde dentro del área.
    Objetivos técnico-tácticos: Encontrar al receptor del contraataque y correctos pases.
  • Un portero en portería, los lanzadores a 6 metros. El lanzador pasa al portero a 0 metros, este le devuelve y sale como a 2-3 metros, el recibe otro pase y cuando lo devuelva, tiene que parar un lanzamiento del lanzador en salto hacia uno de los dos lados.
    Lo dos pases sirven para delimitar donde debe poner el portero. El primero se produce cuando el portero bascula en portería, es decir, para parar desde 9 metros. El segundo simula cuando el pivote recibe el balón, o cuando creemos que lo va a recibir. Por eso lo hacemos en 2-3 metros. De este modo, cuando se "gire" el pivote, estaremos ya fuera y listos para seguirle hacia donde lance.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad de la zona central.
  • Un portero en portería, un defensor de espaldas con una colchoneta en 6 metros y otro lanzador en 9 metros. El de 9 metros pasa al portero que está en portería y este le devuelve el pase. El portero debe salir y recibe otro pase en 3 metros. Cuando el lanzador recibe de nuevo, tiene que tratar de lanzar hacia uno de los lados, con la defensa "floja" del defensor.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad en penetración.
  • Un portero en portería, en 6 metros un lanzador y un defensor con una colchoneta. El lanzador debe tratar de girarse y marcar gol al portero, mientras el defensor trata de impedirlo. Como no somos jugadores de campo, la defensa debe dificultar pero sin excesos. Tampoco es dejar lanzar, dado que buscamos la situación real del lanzamiento el pivote.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Comentarios del entrenamiento y estiramientos.
Cadete masculino:
  • Entrenamos en el media pista Dani, Adrián y yo.
  • Un portero dentro del área. Este recibe un mal pase de uno de los dos, corre a por el balón y busca al entrenador, que mediante una seña le indica si debe pasarle a él o a su compañero. Se pueden mover por todo el campo, y el portero deberá pasar siempre desde dentro del área.
    Objetivos técnico-tácticos: Encontrar al receptor del contraataque y correctos pases.
  • Un portero en portería, los lanzadores a 6 metros. El lanzador pasa al portero a 0 metros, este le devuelve y sale como a 2-3 metros, el recibe otro pase y cuando lo devuelva, tiene que parar un lanzamiento del lanzador en salto hacia uno de los dos lados.
    Lo dos pases sirven para delimitar donde debe poner el portero. El primero se produce cuando el portero bascula en portería, es decir, para parar desde 9 metros. El segundo simula cuando el pivote recibe el balón, o cuando creemos que lo va a recibir. Por eso lo hacemos en 2-3 metros. De este modo, cuando se "gire" el pivote, estaremos ya fuera y listos para seguirle hacia donde lance.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad de la zona central.
  • Un portero en portería, un defensor de espaldas con una colchoneta en 6 metros y otro lanzador en 9 metros. El de 9 metros pasa al portero que está en portería y este le devuelve el pase. El portero debe salir y recibe otro pase en 3 metros. Cuando el lanzador recibe de nuevo, tiene que tratar de lanzar hacia uno de los lados, con la defensa "floja" del defensor.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad en penetración.
  • Un portero en portería, en 6 metros un lanzador y un defensor con una colchoneta. El lanzador debe tratar de girarse y marcar gol al portero, mientras el defensor trata de impedirlo. Como no somos jugadores de campo, la defensa debe dificultar pero sin excesos. Tampoco es dejar lanzar, dado que buscamos la situación real del lanzamiento el pivote.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Comentarios del entrenamiento y estiramientos en la sala fitness.
Besitos.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Has sido galardonado con el Premio Brillante Weblog 2008.

Más información en:
http://huellasenlatierra.spaces.live.com/

Lucía.