Entrenamiento Cadete Masculino y Juvenil - 20080415

Buenas,

la temporada se va acabando y hay que ir levantando la mano en ciertos temas, tratando de hacer los entrenamientos más divertidos sin perder el objetivo que se persiga. Ayer en concreto, añadimos un atque defensa de porteros que se ha saldado con que tengo moratones por todo el brazo. Todo sea por que estos cenutrios aprendan algo.

Por cierto, como todos los años, según va concluyendo la temporada, algún equipo se descuelga y me cae media pista. Este año el agraciado ha sido el juvenil femenino, al cual le agradezco dejarme la pista.

Para aderezar la sesión, si algún portero recibía mal el balón o lanzaba donde no debía hacía fondos de brazo. De este modo mantenemos la tensión cuando llega el calor.

La idea con los porteros juveniles era la de parar el ángulo corto ante lanzamientos en proximidad, en concreto el pivote.

La idea con los porteros cadetes masculinos era la de parar el ángulo corto ante lanzamientos en proximidad, en concreto el pivote.

Juvenil:
  • Entrenamos en el lateral de la pista Iván, Sergio y yo.
  • Calentamiento individual. levantamos las piernas y estiramientos.
  • Un portero en portería, los lanzadores a 6 metros. El lanzador pasa al portero a 0 metros, este le devuelve y sale como a 2-3 metros, el recibe otro pase y cuando lo devuelva, tiene que parar un lanzamiento del lanzador en salto hacia uno de los dos lados. Sólo se puede lanzar al corto.
    Lo dos pases sirven para delimitar donde debe poner el portero. El primero se produce cuando el portero bascula en portería, es decir, para parar desde 9 metros. El segundo simula cuando el pivote recibe el balón, o cuando creemos que lo va a recibir. Por eso lo hacemos en 2-3 metros. De este modo, cuando se "gire" el pivote, estaremos ya fuera y listos para seguirle hacia donde lance.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Idem , pero se puede lanzar al corto, al largo arriba y vaselinas.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Un portero en portería, un lanzador de espaldas en el pivote y otro lanzador en 9 metros. El de 9 metros pasa al portero que está en portería y este le devuelve el pase. El portero debe salir hacia el pivote en ese momento, dado que el pasador le dará el balón lo antes posible al lanzador para que se gire y marque gol. Se puede lanzar al corto, al largo arriba y vaselinas.
    El uso de ese pase nos da una visión más realista del tiempo que tenemos para salir, y le obligamos a partir siempre de atrás.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Un portero en portería, en 6 metros un lanzador y un defensor. El lanzador debe tratar de girarse y marcar gol al portero, mientras el defensor trata de impedirlo. Como no somos jugadores de campo, la defensa debe dificultar pero sin excesos. Tampoco es dejar lanzar, dado que buscamos la situación real del lanzamiento el pivote. Se puede lanzar al corto, al largo arriba y vaselinas.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Jugamos con los freebes.
Cadete masculino:
  • Entrenamos en el media pista Adrián, Isaac, Dani y yo.
  • Un portero en portería, el resto cerca de la línea de medio campo. Un lanzador lanza al área el balón (no es un pase), el portero corre a por el balón y da un pase de contraataque al jugador que esté a la derecha del que se lo ha pasado. Los lanzadores pueden moverse continuamente, por lo que el portero deberá buscar a dicho jugador.
    Objetivos técnico-tácticos: Pases de contraataque y observar a quien pasar.
    Objetivos físico: Correr a por el balón.
  • Un portero en portería, los lanzadores a 6 metros. El lanzador pasa al portero a 0 metros, este le devuelve y sale como a 2-3 metros, el recibe otro pase y cuando lo devuelva, tiene que parar un lanzamiento del lanzador en salto hacia uno de los dos lados. Sólo se puede lanzar al corto.
    Lo dos pases sirven para delimitar donde debe poner el portero. El primero se produce cuando el portero bascula en portería, es decir, para parar desde 9 metros. El segundo simula cuando el pivote recibe el balón, o cuando creemos que lo va a recibir. Por eso lo hacemos en 2-3 metros. De este modo, cuando se "gire" el pivote, estaremos ya fuera y listos para seguirle hacia donde lance.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Idem , pero se puede lanzar al corto, al largo arriba y vaselinas.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Un portero en portería, un lanzador de espaldas en el pivote y otro lanzador en 9 metros. El de 9 metros pasa al portero que está en portería y este le devuelve el pase. El portero debe salir hacia el pivote en ese momento, dado que el pasador le dará el balón lo antes posible al lanzador para que se gire y marque gol.
    El uso de ese pase nos da una visión más realista del tiempo que tenemos para salir, y le obligamos a partir siempre de atrás.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Un portero en portería, en 6 metros un lanzador y un defensor. El lanzador debe tratar de girarse y marcar gol al portero, mientras el defensor trata de impedirlo. Como no somos jugadores de campo, la defensa debe dificultar pero sin excesos. Tampoco es dejar lanzar, dado que buscamos la situación real del lanzamiento el pivote.
    Objetivos táctico-técnicos: Lanzamiento en proximidad del pivote.
  • Estiramientos por parejas.
Y esto fue todo. Una pena no haberme llevado la cámara.

Besitos.

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