Entrenamiento Cadete Femenino e Infantil - 20080402

Buenas,

hoy sólo hemos entrenado con los infantiles, dado que las porteras cadetes no han venido. Por otra parte, ha sido el primer entrenamiento de la temporada con calor, que como sabréis los entrenadores, se empiezan a hacer cuesta arriba. Bendito frio.

La idea con los porteros infantiles era un trabajo desde los extremos.

Infantiles:
  • Entrenamos en el lateral de la pista Fran, Adrián, Dani y yo.
  • Calentamiento individual, 120 saltos a la comba, pases de 20 metros y estiramientos.
  • Hacemos una porteria pegada a la grada, de tal modo que esta misma sea el poste. Un portero en portería, otro en el centro de la misma. El objetivo de los lanzadores es dar al portero que está en el centro lanzando desde el extremo. El portero deberá colocarse correctamente entre el centro de la protería (su compañero) y el balón. Si golpean al portero de atrás, el de delante deberá hacer flexiones.
    Objetivos técnico-tácticos: Colocación desde el extremo.
  • Delimitamos un espacio de 1 metro, con la grada simulando un poste. Lanzamientos desde unos 4 metros.
    Objetivos técnico-tácticos: Gestoformas en espacios reducidos.
  • Estiramiento por parejas.
Y esto ha sido todo.

Besitos.

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