Entrenamiento Cadete Masculino y Juvenil - 20080324

Buenas,

hoy me ha pasado algo único en mi vida como entrenador, y es que se me han lesionado los dos porteros, en sesiones distintas, del mismo modo con el mismo ejercicio. Estoy un pelín preocupado, dado que la intensidad del ejercicio era mínima, y lo que trabajábamos era el movimiento de los pies. En fin, espero que haya sido casualidad.

La idea con los porteros juveniles era corregir los movimientos en portería y potenciar las correctas gestoformas.

La idea con los porteros cadetes masculinos era corregir los movimientos en portería y potenciar las correctas gestoformas.

Juvenil:
  • Entrenamos en el lateral de la pista Iván y yo.
  • Como había calentado previamente, saltos a la comba y estiramientos completos, para prevenir lesiones.
  • Con ayuda de unas combas, dividimos la portería imaginaria en dos partes horizontalmente, de tal modo que tengamos una parte de abajo. El portero toca el palo opuesto con un impulso, recupera la posición del mismo modo y para de un impulso correctamente un pase arriba.
    Idem a media altura.
    Idem abajo.
    Objetivos técnicos: Corregir errores en impulsos y corregir gestoformas.
  • Estiramientos, dado que se lesiona el portero.
Cadete masculino:
  • Entrenamos en el lateral de la pista Dani y yo.
  • Como había calentado previamente, saltos a la comba y estiramientos completos, para prevenir lesiones.
  • Con ayuda de unas combas, dividimos la portería imaginaria en dos partes horizontalmente, de tal modo que tengamos una parte de abajo. El portero toca el palo opuesto con un impulso, recupera la posición del mismo modo y para de un impulso correctamente un pase arriba.
    Idem a media altura.
    Idem abajo.
    Objetivos técnicos: Corregir errores en impulsos y corregir gestoformas.
  • Estiramientos, dado que se lesiona el portero.
Un poco deprimido he salido, si.

Besitos.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Saludos, Javier.

Hace tiempo que no entro por aquí, y ya echaba de menos leer un poquito sobre tu excelente trabajo.

A ver si tengo un poco de tiempo y veo los videos.


Un cálido abrazo de la portera de las malillas.