Entrenamiento Cadete Masculino y Juvenil - 20080211

Buenas,

hoy el entrenamiento con el primera nacional femenino se ha suspendido unilateralmente por causas que no alcanzo a entender del todo, pero ha servido para dar un recital de buen juego con los frisbis, además de llegar cuarto de hora antes a casa. No hay mal que por bien no venga. Comentaba el otro día que el objetivo de competitividad no se había logrado y que el culpable era yo. Hoy he cambiado la estrategia y, salvo que tengo la espalda como para que me pasen una apisonadora, ha salido de maravilla. Podría ser así todos los días.

La idea con los juveniles es la competitividad, pero pasando por el compañerismo entre porteros. El entrenador hace de equipo contrario y ellos deben mantener un buen porcentaje.

La idea con los cadetes masculinos es la competitividad, pero pasando por el compañerismo entre porteros. El entrenador hace de equipo contrario y ellos deben mantener un buen porcentaje.

Juveniles:
  • Entrenamos en el lateral Sergio, Iván y yo. Con ayuda de setas, hacemos una portería, a 4, 6 y 9 metros de esta, ponemos una seta, para delimitar las líneas del campo.
  • Calentamiento individual, 180 saltos a la comba y estiramientos.
  • Explicación de los objetivos del entrenamiento.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 9 metros sin oposición. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 9 metros con oposición del otro portero "chapando" en 6 metros. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 6 metros en la zona del pivote con oposición. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Jugamos al juegos de los frisbis y volante de bádminton. Jugamos al que consiga 5 primero, haciendo el rival 5 fondos de brazo.
  • Comentarios del entrenamiento y flexibilidad.
Cadete masculino:
  • Entrenamos en el lateral Adrián, Isaac y yo. Con ayuda de setas, hacemos una portería, a 4, 6 y 9 metros de esta, ponemos una seta, para delimitar las líneas del campo.
  • 150 saltos a la comba y estiramientos.
  • Explicación de los objetivos del entrenamiento.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 9 metros sin oposición. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 9 metros con oposición del otro portero "chapando" en 6 metros. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador hace cinco lanzamientos desde 6 metros en la zona del pivote con oposición. Si marca 4 ó 5 goles, los dos porteros hacen 5 fondos de brazos. Si marca uno o ninguno, es el entrenador el que las hace.
    Objetivos técnico-tácticos: Competitividad.
  • Jugamos al juegos de los frisbis y volante de bádminton. Jugamos al que consiga 5 primero, haciendo el rival 5 fondos de brazo.
  • Comentarios del entrenamiento y flexibilidad.
Para terminar, comentar que vuelvo a contar con Adrián, tras una larga sesión y una liposucción y estiramiento vertical. O dicho de otro modo, altísimo y delgadísimo.

Besitos.

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