Entrenamiento Cadete Femenino e Infantil - 20080206

Buenas,

hay días que los objetivos buscados no salen, pero por lo menos te lo pasas bien, que si no es para irse a casa llorando. Este ha sido uno de ellos, con lo que tendré que replantearme el modo de lograr los objetivos. De todo hay que aprender.

La idea con los infantiles era un trabajo de competitividad entre los porteros. De ese modo, lograr una mayor tensión e implicación en el trabajo.

La idea con las cadetes femeninas era un trabajo de competitividad entre los porteros. De ese modo, lograr una mayor tensión e implicación en el trabajo.

Infantiles:
  • Entrenamos en el lateral Fran, Adrián, Dani y yo. Con ayuda de setas, hacemos una portería, a 4, 6 y 9 metros de esta, ponemos una seta, para delimitar las líneas del campo.
  • Calentamiento individual, 120 saltos a la comba, pases de 20 metros y estiramientos.
  • Explicación de los objetivos del entrenamiento.
  • Un portero en portería, un lanzador con dos balones por detrás de la seta de 9 metros. Si el portero para los dos lanzamientos que hace el jugador, sale de la portería y entra en lanzador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería justo detrás de la seta de 4 metros, un lanzador con dos balones por detrás de la seta de 6 metros. El lanzador lanza con dos manos. Si el portero para uno de los dos lanzamientos que hace el jugador, sale de la portería y entra en lanzador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería justo detrás de la seta de 4 metros, un lanzador con dos balones por detrás de la seta de 6 metros. Si el portero para uno de los dos lanzamientos que hace el jugador, sale de la portería y entra en lanzador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería, un lanzador con dos balones por detrás de la seta de 7 metros. Si el portero para uno de los dos lanzamientos que hace el jugador, sale de la portería y entra en lanzador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Jugamos al juegos de los frisbis y volante de bádminton.
  • Comentarios del entrenamiento y flexibilidad.
Cadete femenino:
  • Entrenamos en media pista Carol y yo.
  • Estiramientos.
  • Un portero en portería, el entrenador situado en el extremo con balones a unos 4 - 5 metros. Si el portero para dos lanzamientos (a dos manos) consecutivos, sale de la portería y entra en entrenador. En caso contrario, sigue parando. Desde los dos extremos.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador situado en el extremo con balones a unos 4 - 5 metros. Si el portero para dos lanzamientos consecutivos, sale de la portería y entra en entrenador. En caso contrario, sigue parando. Desde los dos extremos.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador situado en el central con balones a unos 4 - 5 metros. Si el portero para dos lanzamientos (a dos manos) consecutivos, sale de la portería y entra en entrenador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador situado en el central con balones a unos 4 - 5 metros. Si el portero para dos lanzamientos consecutivos, sale de la portería y entra en entrenador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Un portero en portería, el entrenador situado en el central con balones a unos 6 - 7 metros. Si el portero para dos lanzamientos consecutivos, sale de la portería y entra en entrenador. En caso contrario, sigue parando.
    Objetivos técnico-tácticos: Mejora de la competitividad.
  • Jugamos al juegos de los frisbis y volante de bádminton.
  • Estiramientos y comentarios del entrenamiento.
Besitos.

No hay comentarios: