Entrenamiento Cadete Masculino y Juvenil - 20070924

Buenas,

la idea del entrenamiento de hoy seguía siendo la de la colocación y la posición de base, aunque introduciendo una pequeña parte de lanzamientos.

A partir de las próxima semana, comenzaré a entrenar media hora los lunes a las porteras del primera nacional femenino (de 20:45 a 21:15). La idea es complementar el trabajo que ya se está realizando con las porteras los jueves, pero más enfocado a corregir grandes errores básicos, como la colocación ante el balón. Veremos que tal sale la cosa. Por supuesto, no tendremos videos de estas sesiones.

Juvenil
  • No ha habido entrenamiento. Sara sigue trabajando, Iván al parecer está enfermo y Sergio ha llegado cuarto de hora tarde con poca actitud. Veremos si la próxima semana mejora la cosa.
Cadetes
  • Hemos entrenado más de media hora en portería, con Alex y Adrián.
  • Estiramientos y levantar las piernas (6 lateral y dos frontales x 7).
  • Delimitando un espacio de 3 metros lineales, con un balón entre las piernas, basculamos de un lado a otro.
  • Idem, pero pasándose el balón desde posición de base (con las dos manos los pases).
  • Un portero en portería, los otros dos a unos 4 metros de distancia entre el lateral y el extremo. El portero recibe un pase de un portero, lo devuelve y va a hacer lo mismo al otro lado. El objetivo es estar siempre entre el balón y el centro de la portería.
  • Colocamos dos marcas en el extremo, una desde donde comienza a saltar el extremo y otra donde puede llegar. Ponemos un cono en el centro de la portería. Los extremos deben tratar de dar a dicho cono. El portero deberá situarse en cada momento enfrente del extremo.
  • Idem, pero saltando antes un banco situado a la mitad de la portería (sin que interfiera).
  • Idem, pero sin banco. El portero recibe un lanzamiento desde la zona central, y tiene que ir rápido al extremo a seguir al lanzador frente al balón protegiendo el cono.
  • Idem, pero el extremo podrá marcar goles en proximidad del portero (cerca de su cuerpo).
  • Comentarios del entrenamiento y estiramientos.
No hay grabación de la sesión por no tener las autorizaciones.

Besitos.

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