Entrenamiento Infantil Cadete - 20070606

Buenas,

tengo que decir que el entrenamiento de ayer salió a la perfección. O eso, o que vivo en el país de la golosina y la piruleta y soy feliz, una de dos ;-)

Ayer mezclamos una serie de conceptos, con unos ejercicios bastante típicos que hacen ameno el entrenamiento. Y es que a las alturas del año que estamos, hay que hacerlo atractivo el tema. Por un lado, teníamos el equilibrio y por el otro lado una mezcla de velocidad de reacción y colocación, pasando por la tensión. Me gustó el resultado.

Por cierto, estiramos bastante, no se como me dio tiempo a tanto.

Infantil masculino:
  • Calentamiento y estiramientos.
  • Fin del calentamiento. Salto un banco con pies juntos y paro un balón a donde indiquen previamente.
  • Ejercicios de equilibrio con ayuda de un banco. Con y sin balones.
  • Un portero delante, otro detrás. Ejercicios de velocidad de reacción y colocación, con y sin lanzadores móviles.
  • Estiramientos y comentarios del entrenamiento (especialmente graciosos las ideas sobre los objetivos de la sesión).
Infantil y cadete femenino:
  • Salto un banco con pies juntos y paro un balón a donde indiquen previamente.
  • Ejercicios de equilibrio con ayuda de un banco. Con y sin balones.
  • Un portero delante, otro detrás. Ejercicios de velocidad de reacción y colocación, con y sin lanzadores móviles.
  • Estiramientos y comentarios del entrenamiento.
Y de esto dio de sí la tarde.

Besitos.

1 comentario:

Anónimo dijo...

M a gustado muxo,de verdad gracias. podria darme enlaces para mas entrenamientos gracias otra vez:)