Caso prático: Velocidade e Mobilidade (2)



Sessão de treino para guarda-redes de andebol do día 6/6/2007.

Guarda-Redes Infantil e Juvenil Feminina.

Exercicio 1.-

Dois guarda-redes posicionados, um em frente do outro. O treinador remata e ambos devem parar/defender o remate.

Objectivos técnicos: Realizar movimentos laterais correctos.
Objectivos tácticos: Actuar em função do defensor.Justificar a ambos lados
Objectivos físicos: Velocidade de reacção.

Exercicio 2.-

Dois guarda-redes posicionados, um em frente do outro. O treinador remata. O guarda-redes da frente deve parar/defender o remate e o de trás desloca-se para o lado contrário do da frente.


Objectivos técnicos: Realizar movimentos laterais correctos.
Objectivos tácticos: Actuar em função do defensor.
Objectivos físicos: Velocidade de reacção.

Exercicio 3.-

Dois guarda-redes posicionados, um em frente do outro. O treinador desloca-se lateralmente e efectua o remata. Os dois guarda-redes devem tentar parar/defender o remate.


Objectivos técnicos: Realizar movimentos laterais correctos.
Objectivos tácticos: Actuar em função do defensor.
Objectivos físicos: Velocidade de reacção e mobilidade


Agradecimentos a Natalia pela gravação do video.

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