Caso práctico: Velocidad y movilidad (2)



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 6/6/2007.

Porteras infantil y cadete femenino.

Ejercicio 1.-

Dos porteros en portería, uno delante del otro. El entrenador lanza y deben tratar de pararlo.

Objetivos técnicos: Gestoformas.
Objetivos tácticos:Actúar en función del defensor.
Objetivos físicos: Velocidad de reacción.

Ejercicio 2.-

Dos porteros en portería, uno delante del otro. El entrenador lanza. El de delante debe pararlo y el de atrás actúar hacia el lado contrario que el de delante.

Objetivos técnicos: Gestoformas.
Objetivos tácticos:Actúar en función del defensor.
Objetivos físicos: Velocidad de reacción.

Ejercicio 3.-

Dos porteros en portería, uno delante del otro. El entrenador se debe ir moviendo hasta que lanza. Los porteros deben tratar de pararlo.

Objetivos técnicos: Gestoformas.
Objetivos tácticos:Actúar en función del defensor.
Objetivos físicos: Velocidad de reacción y movilidad.

Gracias a Natalia por la grabación.

1 comentario:

Nestor ^-^ dijo...

A-ha, a los videos llegue justamente por tu sitio, que me parece de lujo. ¿No anoté los créditos? My fault u_u
Un saludo desde leeeeeeeejos
:-)