Objectivo prático : Mobilidade e velocidade de reacção
Secção de treinamento de guarda-redes de andebol do dia 28/02/2007
Guarda-redes Juvenil feminina
Objectivos de velocidade de reacção e mobilidade.
Exercicios:
1 – O treinador remata com as duas mãos a uma distância de cerca de 2 metros.
2- O treinador com uma bola em cada mão. Remata primeiro com um e logo de seguida com o outro braço, para o respectivo lado. Pode começar com o braço que quiser.
3- O treinador com uma bola em cada mão. Remates só com um braço, com um qualquer.
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