Guarda-Redes de Andebol - Exercicios de Flexibilidade



Um guarda-redes com uma má flexibilidade, acabará mais cedo do que um com boa flexibilidade. Neste pequeno video, estes exercícios são aqueles que eu considero o BASICO para um guarda-redes. Há mais, mas pelo menos nós devemos fazer estes, ou similiares, em todas as sessões, durante aproximadamente uns 10 minutos.

Objectivos técnicos: Nenhum.
Objectivos táticos: Nenhum.
Objectivos táticos: Flexibilidade.

Tradução:

O Capitão

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