Entrenamiento Infantil Cadete - 20070523

Buenas,

el entrenamiento de ayer tenía como objetivo un refuerzo de las gestoformas básicas, trabajando a través de la intensidad. Este tipo de trabajo también sirve para corregir errores del estilo:
  • El portero se impulsa demasiado -> Se sale de la portería, o no llega ante un eventual rechace, además de realizar esfuerzo en vano.
  • El portero no se desplaza correctamente -> Corre para llegar en vez de bascular o impulsarse.
Además vinieron todos los porteros de la primera hora con lo que pude trabajar muy bien. Para las chicas tenía el mismo trabajo, pero dado que sólo vino una, cambié el trabajo hacia la coordinación, que la considero más importante para su caso en concreto.

Infantil masculino:
  • Calentamiento, saltos a la comba y levantar las piernas.
  • Estiramientos.
  • Dos porteros en portería. Lanzamientos a una zona concreta, tras haber tocado un elemento a una distancia no mayor que el palo (tocar el palo, un cono, una mochila, una linea, etc).
  • Dos porteros en portería. Lanzamientos a una zona concreta y a su vertical (abajo izquierda - arriba derecha, etc).
  • Un portero en portería. Lanzamientos a zonas localizadas siguiendo un patrón definido con anterioridad. Es decir, el primero tira a un sitio, el segundo al lado contrario, el tercero a la vertical, etc.
  • Estiramientos.
  • Comentarios del entrenamiento.
Cadete femenino:
  • Trabajo de malabares (ver la semana anterior).
  • Estiramientos.
Y de esto fue la jornada. Por cierto, hablé con la señorita coordinadora (que es fiel lectora en la sombra) y me dió las fechas del proyecto que no os conté pero que os diré en breve. Estad atentos.

Besitos.

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