Caso práctico: Parar arriba-abajo (2)





Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 23/05/2007.


Portero infantil masculino.

Ejercicio 1.-

Un portero en portería. Lanzamientos a una zona concreta, tras haber tocado un elemento a una distancia no mayor que el palo (tocar el palo, un cono, una mochila, una linea, etc). Se requiere la velocidad para el lanzamiento, pero se permite un poco de relajo a la hora de tocar el palo.
Variante: Hacerlo por parejas de porteros en portería.

Objetivos técnicos: Realizar correctamente las gestoformas.
Objetivos tácticos:Ninguno.
Objetivos físicos: Mejora física del portero en general.

Ejercicio 2.-

Un portero en portería. Lanzamientos a una zona concreta y a su vertical (abajo izquierda - arriba derecha, etc).
Variante: Hacerlo por parejas de porteros en portería.

Objetivos técnicos: Realizar correctamente las gestoformas.
Objetivos tácticos:Ninguno.
Objetivos físicos: Mejora física del portero en general.

Ejercicio 3.-

Un portero en portería. Lanzamientos a zonas localizadas siguiendo un patrón definido con anterioridad. Es decir, el primero tira a un sitio, el segundo al lado contrario, el tercero a la vertical, etc.


Objetivos técnicos: Realizar correctamente las gestoformas.
Objetivos tácticos:Ninguno.
Objetivos físicos: Mejora física del portero en general.

Gracias a Jesús por la grabación.

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