Sesión práctica: Pases de portero



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 18/04/2007.

Porteras infantiles y cadetes femeninas.

Ejercicio 1:

-Contrataque:
* El codo debe estar a la altura del hombro o por encima.
* El brazo debe formar un ángulo de 90º o más.
* El tronco debe girarse y acompañar, para dar mayor fuerza.
* No se debe perder de vista a quién se quiere pasar.
* Recomiendo dar un pasito previo.
* Se debe coordinar el lanzamiento con el avance del pie contrario, para ganar en fuerza y precisión.
* Se tiene que pasar al jugador por delante de él, que no tenga que girarse ni pararse.

Ejercicio 2:

El entrenador tirará el balón lejos del portero. Este debe correr a por el mismo, buscar a su compañero que estará a unos 20 metros y pasarle correctamente.

Objetivos técnicos: Pase de contrataque.

Ejercicio 3:

El portero en el suelo, sentado o de rodillas, pasa al entrenador a una distancia entre 6 y 9 metros. De este modo practicamos el sacar rápido tras una acción, p.e, una parada abajo en la que el portero cae al suelo.

Objetivos técnicos: Pase desde el suelo.

Gracias a Natalia por la grabación.

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