Sesión práctica: Trabajo con globos en el extremo



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 28/03/2007.

Porteros cadetes y juvenil masculinos.

- Introducción:

El trabajo con globos antes lanzamientos "reales" nos marca el ritmo de trabajo. Muchas veces no podemos seguir un ritmo que queremos, por el motivo que sea. Si el ritmo lo marca la caida del globo, todo es más sencillo.
Con respecto a los porteros, les obliga a buscar el globo (velocidad de reacción) y a volver a ubicarse en portería, además de la parte física por la intensidad del trabajo.

- Ejercicio:
  • Un portero en portería. El portero golpea un globo con la mano que debe cubrir el largo, en ese momento un lanzador desde el extremo inicia la carrera. El portero entre parada y parada, debe mantener en el aire el globo.

-Objetivos técnicos:
  • Ninguno.
-Objetivos tácticos:
  • Recomponerse tras desequilibrio.
-Objetivos físicos:
  • Velocidad de reacción e intensidad en el trabajo.

Gracias a Victor por la grabación y cumpleaños feliz ;-)

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