Sesión práctica: Pivotes (1)



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 28/03/2007.

Porteros cadetes y juvenil masculinos.

- Introducción:

Una de las cosas fundamentales a la hora de detener los lanzamientos de los pivotes, es conseguir salir y ponerse en posición de base antes que él consiga girarse. Además de esto, el portero debe aprender a leer el giro del pivote para así elegir mejor el recurso a utilizar.

- Ejercicio:
  • Un portero sobre una linea o cono. Un pivote de espaldas a unos 4 metros. El portero debe salir y ponerse en posición de base antes que el pivote se gire. En función de hacia donde se gire, aguantando mucho, actuará hacia el lado que se haya girado.

-Objetivos técnicos:
  • Atacar el balón con pie-mano.
-Objetivos tácticos:
  • Machacar el "salgo, posición de base y actúo".
-Objetivos físicos:
  • Velocidad de piernas.

Gracias a Victor por la grabación y cumpleaños feliz ;-)

3 comentarios:

elnano5 dijo...

atencion pregunta. ¿los balones que salen en los videos son normales? es que no parece que sean "oficiales"

Tito Chinchan dijo...

Atención, respuesta ;-)

Los balones que salen en todos los videos son de goma espuma. Yo casi nunca entreno con balones normales. La explicación es simple, lo que me interesa es que los chavales aprendan a parar, y los porteros no tenemos la suficiente calidad de lanzamiento como para poder abarcar todo. Es decir, yo no me atrevería a hacerle un "pelillo" a un chaval de los mios con un balón duro. Con los de goma espuma, si.

Hablé hace tiempo de esto:

http://www.entrenandoporteros.com/2006/10/balones-de-goma-espuma.html

por cierto, estos balones cuestan mucho menos que los otros.

Besitos.

elnano5 dijo...

me lo imaginaba, y tienes toda la razon, yo cuando empece a entrenar utilizabamos unos duros medicinales de 1 kilo, lo unico bueno que tenian es que si a ese no le tenias miedo, al normal ni de broma