Sesión práctica: Cubriendo el largo en los extremos



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 28/03/2007.

Porteros cadetes y juvenil masculinos.

- Introducción:

Habitualmente el portero frente a un extremo defiende el corto, dejando espacio al lanzador para que lance por el largo. Con estos ejercicios, pretendemos darle al portero la base para que tenga el recurso de cubrir el largo y forzar al lanzador a lanzar al corto. Esto le obliga a tener que rectificar, gesto mucho más complejo que un lanzamiento normal. Además, añadimos un nuevo recurso a los que debe tener el portero.

- Ejercicio:
  • Dos porteros en portería. Un banco a unos tres metros del palo, perpendicular a la linea de tiro. Un portero salta el banco y para el lanzamiento del extremo, cubriendo el corto y obligándole a tirar al largo.

-Objetivos técnicos:
  • Ninguno.
-Objetivos tácticos:
  • Ampliar el repertorio de soluciones frente al extremo.
-Objetivos físicos:
  • Mejora física en general.

Gracias a Victor por la grabación y cumpleaños feliz ;-)

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