Caso práctico: Trabajo con globos (2)



Sesión de entrenamiento de porteros de balonmano del día 21/03/2007.

Portera infantil.

El trabajo con globos en el entrenamiento específico de porteros aporta:

* Velocidad de reacción.
* Intensidad de entrenamiento.
* Coordinación.
* Adaptación a situaciones.
* Un elemento divertido como es el globo.


Ejercicios:
  • Por parejas, cada uno con un globo. Pasamos de pecho un balón, mientras mantenemos cada uno su globo. Importante ver que la prioridad es que no se pierda el balón, siendo secundario el globo.
  • Un portero en portería con un globo. Lanza el globo y recibe un pase arriba que detiene como si fuese un lanzamiento. Tiene que mantener el globo en el aire mientras para los lanzamientos - pases.
  • Igual abajo.
Gracias a Alberto por la grabación.

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