Entrenamiento Cadete Juvenil - 20070213

Buenas,

en las próximas sesiones vamos a abordar el tema de los extremos, que trae fritos a la mayoría de los porteros del mundo. Bien por que se nos den mal, bien por la presión que nos meten de fuera, bien por lo que sea, es uno de los puestos más complejos de parar. Vamos a ver como entrenarlo:

Cadetes y juvenil:
  • Entramos directamente a la pista, dando una pequeña explicación sobre como parar en el extremo.
  • Un portero en portería, otro sujeta un banco y el resto lanzan desde el extremo. El que sujeta el banco hace de papel de "poste", es decir, de la proyección del poste cuando llega a la altura del lanzador. De este modo, los porteros pueden ver que cuando tira el extremo, la visión que tiene de la portería es muy pequeña, con una portería de un metro de ancho más o menos.
  • Idem desde el otro lado.
  • Sin banco, lanzamos desde el extremo desde unos 4 metros de distancia. El portero debe actuar agresivo hacia balón.
  • Estiramientos y comentarios del entrenamiento.
Después de los ejercicios en pista, estuve observándoles en portería con sus respectivos equipos. No tengo mucho que decir, así que no voy a decir nada ;-)

Besitos.

P.D: Pronto la "pequeña guía para parar lanzamientos desde los extremos" que hoy estoy malito.

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