Entrenamiento Infantil - 200611025

Buenas,

la vida de un entrenador de porteros da más vueltas que un repartidor de pizzas (adaptación libre de una canción de hiphop). Total, que ahora la primera hora la entrenan los chicos con las porteras más pequeñas y la segunda hora las chicas con la portera cadete. Bueno, mucho mejor así que tengo una hora entera con cada grupo. El tema era explicar cómo se para arriba, sin descuidar la coordinación:

Infantil masculino y femenino "B"
  • Calentamiento normal y corriente.
  • Saltamos a la comba, con mucha paciencia y algo de desesperación, pero al final salió bien.
  • Proseguimos con la coordinación con pelotas, de un modo rápido para reforzar lo que ya se supone que sabemos.
  • Explicación de cómo se para arriba. Me gusta mucho que cada portero lo haga delante del resto de compañeros y ellos sean quienes le expliquen los errores. Cuesta, pero así aprenden a ser críticos y mejoran más (a mí modo de ver).
  • Practicamos el gesto de parar arriba sin balón y sin ninguna prisa.
  • Finalmente, simulamos la escuadra de la portería con un balón sujetado por el compañero para que comprendan la importancia del impulso. "No llego, no llego", je, je.
  • Estiramientos y charla al respecto de lo explicado. Sin prisas, como debe ser.
Infantil femenino "A" y cadete femenino
  • No hace falta calentar, dado que entrenan antes. Estiramos un rato.
  • El rato de la comba, bien como siempre. 80 pies juntos y 40 pies alternos.
  • Proseguimos con la coordinación con pelotas, de un modo rápido para reforzar lo que ya se supone que sabemos.
  • Explicación de cómo se para arriba. Me gusta mucho que cada portero lo haga delante del resto de compañeros y ellos sean quienes le expliquen los errores. Cuesta, pero así aprenden a ser críticos y mejoran más (a mí modo de ver).
  • Practicamos el gesto arriba, que ya deben conocer perfectamente. Salvo algún salto con dos piernas ocasional, sólo fallan en las manos y en el impulso.
  • Finalmente, simulamos la escuadra de la portería con un balón sujetado por el compañero para que comprendan la importancia del impulso.
  • Estiramientos en lo que contengo a las compañeras que se quieren llevar a las porteras antes que se vaya el autobús.
Entrenar a los peques es lo que tiene, que todo lo tomas con más calma.

Besitos.

No hay comentarios: